Αποτοξίνωση Δέρματος – Αναπνευστικού – Κυκλοφορικού συστήματος.
Στην τέταρτη ενότητα θα αναλυθούν τα συστήματα δέρματος – αναπνευστικού – κυκλοφορικού.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σε μέγεθος απεκκριτικό όργανα του ανθρώπου προβλήματα ακμής, ψωρίασης, έκζεμα κ.α ταλαιπωρούν το σύγχρονο άνθρωπο. Συνταγές, βότανα, συνδυασμοί βοτάνων που είναι ικανοί να βελτιώσουν το ανθρώπινο δέρμα θα αναλυθούν. Θα υπάρξει έμφαση στις συνταγές για παρασκευή μασκών, κεραλοιφών κ.α προϊόντων που δρουν ευεργετικά για το δέρμα.
Το αναπνευστικό σύστημα είναι το σύστημα εκείνων των οργάνων που χρησιμεύουν στην πρόσληψη του ατμοσφαιρικού αέρα από το περιβάλλον, την εισαγωγή του στους πνεύμονες, την παραλαβή του οξυγόνου από αυτόν και την απόδοση σε αυτόν του διοξειδίου του άνθρακα. Όλη αυτή η διαδικασία που τροφοδοτεί τον οργανισμό με το απαραίτητο στη ζωή οξυγόνο είναι η αναπνοή. Πολλές φορές ταλαιπωρούμαστε από ασθένειες του αναπνευστικού, ιδιαίτερα οι καπνιστές αντιμετωπίζουν χρόνιες βρογχίτιδες, φλεγμονές κ.α. Θα αναλυθούν συνταγές, βότανα που βοηθούν στην αποτοξίνωση και αποκατάσταση του αναπνευστικού, επίσης θα δοθούν συνταγές και ιδέες για χρήση αιθέριων ελαίων είτε σαν εισπνοές είτε μέσω νεφελοποιητή – μάσκας.
Το κυκλοφοφορικό είναι το σύστημα των οργάνων που είναι υπεύθυνο για την παροχή οξυγόνου καθώς και για την μεταφορά και ανταλλαγή ουσιών στα κύτταρα του οργανισμού. Το καρδιαγγειακό σύστημα αποτελείται από την καρδιά, τις φλέβες, τις αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία. Τα όργανα αυτά ανακυκλώνουν συνεχώς το αίμα στον οργανισμό. Όλα τα βότανα και οι ευεργετικές τους ιδιότητες θα αναλυθούν επίσης θα δοθούν συνταγές μια αντιοξειδωτικά τσάι – συνδυασμοί τροφών και χυμών.