Η κατάθλιψη ταξινομείται ως διαταραχή της διάθεσης. Μπορεί κανείς να την περιγράψει ως συναισθήματα λύπης, απώλειας ή θυμού που παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες ενός ατόμου. Τα δεδομένα από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων εκτιμούν ότι το 18,5% των ενηλίκων …
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η συνειδητή διαδικασία να επιστήσει την προσοχή κάποιου σε εμπειρίες που συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή, τις οποίες μπορεί να αναπτύξει μέσω της πρακτικής του διαλογισμού και άλλων αποτελεσματικών εργαλείων. Η ενσυνειδητότητα εκπαιδεύει να αναπτύσσετε στιγμή προς …
Calendar is loading...Powered by Booking Calendar Επιλέξτε ώρα*: 6:00 AM - 8:00 AM 8:00 AM - 10:00 AM 10:00 AM - 12:00 PM 12:00 PM - 2:00 PM 2:00 PM - 4:00 PM 4:00 PM - 6:00 PM 6:00 PM …